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调味

咸鲜味：来点盐，盐不要多，稍微给点糖，小半勺生抽，三分之一勺耗油，稍微来点水淀粉
想吃辣就加点辣椒，想吃酸就稍微加点醋

焯水

  1. 不知道要不要焯水的时候，直接焯水
  2. 蔬菜焯水热水下锅，肉类焯水冷水下锅

蔬菜怎么炒

  1. 水开了以后统一的加点盐加点油，盐可以让蔬菜有个底味，加点油可以让蔬菜隔绝空气，延缓发黄,焯水30秒左右，出锅
  2. 锅里稍微来点油，炒素菜，可以适当补充一点动物油
  3. 不知道放什么料头的时候，就放葱姜蒜，炒香5秒左右
  4. 下入青菜，炒个30秒-1分钟
  5. 出锅前把料汁倒进去，翻炒几下即可出锅

有蔬菜也有肉类

肥肉不用腌制
瘦肉腌制公式：给少许的盐，白胡椒粉，花雕酒或料酒，倒点生抽，简单抓一下 ，大概抓个30秒左右，接下来来点葱姜水，第一次抓个30秒，第二次再抓个30秒，一小勺淀粉，淀粉抓个5秒左右，稍微来点油。

  1. 锅里加入油，中火
  2. 30秒后下入肉丝
  3. 40秒左右放入葱姜蒜
  4. 再炒30秒放入蔬菜，炒个1-2分钟，
  5. 加入料汁，翻炒几下即可出锅

纯肉菜

  1. 去腥：葱姜，花雕酒或料酒，肉冷水下锅，水烧开就倒出来，用温热水简单洗一洗
  2. 中火倒油烧个30秒，下入肉，把肉煸香
  3. 下入姜，蒜，喜欢吃辣可以加入小米椒，继续炒两分钟
  4. 倒入料汁，简单翻炒
  5. 出锅前放入香葱，翻炒几下即可出锅

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当我真的愿意看见自己时，
我可能还会痛，
但已经不再抱怨。

我深知这痛，只因遇见真实的自己，
曾经那个不懂爱的自己。

透过痛，生命正在穿越和成长，
这个痛，跟任何其他人无关。

我接纳并祝福，生命里经过的每一个人，
如果真的曾经相遇，
无论是怎样的形式，
必定都是一份礼物。

当我真的愿意看见自己时，
我可能还有伤，
但我已不再盼人来疗伤。

我深知，通过深入生命的实相，
我自己能够痊愈一切的伤口。

我不再去索取别人的爱，
当我能够疗愈自己，爱从我心里流出来。

我知道，总会有一天，
我也会成为爱本身。
每一个经过我的人，
都能够闻到慈悲的芬芳。

当我真的愿意看见自己时，
我可能还有梦，但已放下所有的评判。
我看到，一切人和事，都只为成就我而来。

一切的发生都是最好的安排，
淬炼的生命才有品质的芳香。
那些伤害过我的人，不过是在加持我的成长。

我决定，从现在开始，
除了我允许，没有人能够伤害我自己。

当我真正愿意看见自己时，
我或许还会有期待，但以放下所有执着。

因果法则公平对待每一个人，
果就在因里，种因无需问果。

我看到，我正在学习，
真正不自私地爱自己。

在通往自己的路上，
我发现已全然接纳一切的不完美。

当我真正愿意看见自己时，
我或许还有未知，但我已经愿意去面对。

我深知，我的内在有一个真正的宇宙，
生命里所有的智慧，都在里面蕴藏和发酵。

我愿意，继续了解和发现未知的自己，
不断与真实相遇。

我知道，透过真正的了解自己，
我会真正了解生命和了解宇宙的奥秘。

              ——萨提亚

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Vue3 新增特性

Vue 3 中需要关注的一些新功能包括：

  • framents
  • Teleport
  • composition Api

framents

vue3 组件支持有多个根节点

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<!-- Layout.vue -->
<template>
  <header>...</header>
  <main v-bind="$attrs">...</main>
  <footer>...</footer>
</template>

Teleport

Teleport是一个内置组件，它可以将一个组件内部的一部分模板“传送”到该组件的 DOM 结构外层的位置去。

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<button @click="open = true">Open Modal</button>

<Teleport to="body">
  <div v-if="open" class="modal">
    <p>Hello from the modal!</p>
    <but @click="open = false">Close</but ton>
  </div>
</Teleport>

<Teleport> 接收一个 to prop 来指定传送的目标。to 的值可以是一个 CSS 选择器字符串，也可以是一个 DOM 元素对象。这段代码的作用就是告诉 Vue“把以下模板片段传送到 body 标签下”。

composition Api

composition Api，也就是组合式api，通过这种形式，我们能够更加容易维护我们的代码，将相同功能的变量进行一个集中式的管理
简单使用：

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export default {
  setup() {
    const count = ref(0)
    const double = computed(() => count.value *2)
    function increment() {
      count.value++
    }
    onMounted(() => console.log('component mounted))

    retrun {
      count,
      double,
      increment
    }
  }
}